22°C
Trápily ji úzkosti, deprese a stres. Vážila téměř sto kilo, a jak sama říká, nebylo to k žití… Kadeřnice Soňa Svobodová (53) z Pátku u Poděbrad je ale důkazem toho, že i zralá…
Sport je jedna z těch věcí, které mají někteří rádi a život bez nich si nedovedou představit. Pojďme se podívat, jaký dárek koupit pro sportovce – pro toho, který už má za sebou…
Když Stanislav Baselides (70) z Jablunkova přišel před lety na dráze o nohu, neutápěl se v sebelítosti. „Ruce mi zůstaly obě,“ řekl si, a začal vyrábět unikátní špacírky a nově…
Meteorologické léto je tu, teploty konečně poskočily vzhůru a díky slábnutí pandemie koronaviru se konečně život v Česku pomalu vrací do zajetých kolejí. Je tedy ideální doba…
Pohybu holdují zejména mladí lidé. Postupem času ale chuť jít si zasportovat můžou vytlačit starosti s rodinou či zaměstnáním. Nikdy ale není pozdě začít znovu. Aleš Pivoda (65)…
Pokud jste celý život zasvětili běhání, zřejmě vám nedělá potíže ani s přibývajícími léty, i když jste možná trochu zvolnili tempo nebo zkrátili každodenní trasu. Pokud se ovšem…
Chůze je nejpřirozenější lidský pohyb, při němž tělo spaluje poměrně vysoké množství kalorií. Nemusíte se bát, že si při ní ublížíte nebo vás bude píchat v bocích. Chůze je…
Máte ráda procházky? Skvělé. Příště si do rukou vezměte trekkingové hole a uvidíte, že chození dostane úplně nový rozměr. Jak je to možné?
Praha 10 otevírá kurzy sebeobrany i cvičení pro seniory zdarma. Nabídne rekondiční cvičení, senior box nebo kurzy sebeobrany. Důchodci se mohou v kondici udržovat už od března.…
Je to snadné a ekonomicky dostupné. Po parcích a turistických stezkách můžete čím dál častěji potkat lidi nejrůznějšího věku, jak si to vykračují s hůlkami! Přitom tento velmi…
Jaro je tady a sluníčko vystrkuje růžky. Byl by hřích toho nevyužít a nevyrazit ven. Nastartujte po dlouhé zimě svou fyzičku, vaše figura a svalstvo to už zajisté potřebují.…
Poslední únorový víkend si pro vás nachystal spoustu akcí po celé republice, které byste si rozhodně neměli nechat ujít!Využijte pěkného počasí a vyrazte si upéct pravý valašský…
Přemýšlíte o tom, jak si zpestřit procházky a výlety, nebo se chcete začít hýbat a setřást nějaká ta kila navíc? Pak pro vás máme skvělý tip, jak nenásilně zapracovat na své…
